Częste błędy w tańcu na rurze

Częste błędy w tańcu na rurze

Taniec na rurze to jeden z najbardziej niezwykłych i interesujących rodzajów tańca, zarówno z punktu widzenia mężczyzny, jak i z punktu widzenia kobiety, która postanowiła poświęcić swój czas temu stylowi. Dodatkowo Pole Dance pozwala ci drastycznie poprawić swój kształt fizyczny, podciąć tak zwane "kobiece mięśnie" i schudnąć; Ten styl przyczynia się do manifestacji wewnętrznej seksualności i artyzmu. Wiele osób błędnie uważa Pole Dance za sztukę striptizerek, chociaż w rzeczywistości rozbieranie się nie wchodzi w rachubę. Tancerz sam wybiera to, co należy wykonać. I taką błędną opinię można nazwać pierwszym błędem nieodłącznym od osób rozpoczynających znajomość tego typu tańca.

Jakie są najczęstsze błędy w tańcu na rurze i czym powinni się obawiać nowicjusze?

Jeśli wybrałbyś dla siebie taniec na słupie jako najlepszą opcję dla rozwoju swojego fizycznego kształtu i plastiku, powinieneś znać kilka podstawowych rzeczy, które pomogą uniknąć frustracji i miłości tego typu tańca, czyniąc to twoim głównym hobby.

  • 1) Potrzebujesz dobrego trenera. W swojej intensywności Pole Dance jest porównywalne do fitnessu i łatwo zastępuje wszelkiego rodzaju kształtowanie i zumbę. Dlatego nauczyciel tutaj odgrywa rolę nie tylko choreografa, ale także trenera.
  • 2) Dobry trener powinien nie tylko mieć doskonałe umiejętności, ale także sprzęt wysokiej jakości. Wszystkie pylony muszą być bezpiecznie zamontowane i zainstalowane z dala od urazowych przedmiotów. Sale Tańca Polowego są zazwyczaj przestronne, jeśli oczywiście nie są to zajęcia indywidualne.
  • 3) Poświęcając się temu rodzajowi tańca, zapewnisz sobie dobry nastrój i doskonałą formę fizyczną. Każdy może zacząć, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Na początku nie przeceniaj swojej siły i nie popadaj w depresję z powodu niepowodzenia. Bądź wytrwały, a rezultaty cię zachwycą.
  • 4) Z drugiej strony bądź ostrożny. Nie zapomnij o bezpieczeństwie. Pierwsze sukcesy mogą zmienić twoją głowę. Nie powinieneś próbować wykonywać złożonych elementów bez treningu, ale dobry trener nie pozwoli na to.
  • 5) To samo dotyczy przetrenowania. Inteligentny trener nie pozwoli ci doprowadzić ciała do wyczerpania, a stan, w którym ryzyko popełnienia błędu i zranienia jest szczególnie duże. Tak, i podążasz za tym. Aby trener mógł poświęcić więcej uwagi, lepiej ćwiczyć w małych grupach, najlepiej – indywidualnie.
  • 6) Ponieważ Pole Dance jest na skrzyżowaniu sprawności i tańca, nie zapominaj, że zdrowy styl życia wpływa na twoje postępy. Jest to doskonały powód, aby poprawić swój reżim, myśleć o zdrowej diecie i spać.

Obejrzyj wideo: Naucz się sama – SWAN ADVANCED by Iron Pole Dance

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: