Jak nauczyć się tańczyć cha-cha-cha

Jak nauczyć się tańczyć cha-cha-cha

Jeden z najbardziej energetycznych i energicznych tańców – To cha-cha, jest zabawny i dość prosty. Główna rola w nim, partner gra, a partner gra i podnosi ruch.

Zanim zaczniesz się uczyć, powinieneś o tym wiedzieć taniec wykonywany jest w odpowiednio wysokim rytmie – 32 uderzenia na minutę, gdzie każde uderzenie jest krokiem, który pochodzi z biodra. Ruchy ciała powinny być jak najbardziej wyraźne.. Górna część ciała jest zawsze w spokojnym stanie, a dolna część jest energiczna i ruchoma. Stopy muszą być przekręcone na zewnątrz.

Tańce taneczne odgrywają ogromną rolę. Są skoordynowane przez szybkość i skoordynowane z muzyką. Kroki do przodu wykonywane są tylko od palca stopy, następnie stopa gładko opada na podnóżek, a dopiero potem na całą stopę. Kolana muszą być wyrównane po każdym ukończonym kroku. Następnie cały ciężar i ładunek trafia do nogi wspierającej, podczas gdy druga noga powinna dotykać stopy i podłogi. Kroki, które są wykonywane ponownie zaczynają się trochę inaczej – wykonujemy płynne przejście do palca stopy z podkładki pod nogi, a następnie wracamy do podnóżka, a na koniec już jesteśmy na pełnej stopie.

Trening ćwiczeń:

Etap 1

• "Jeden" – lewa noga jest umieszczona z boku, z płynnym przejściem ciała po niej (tzw. "Chasse").

• "Dwa" – ciało jest lekko odsunięte, a nogi pozostają w tej samej pozycji.

• "Cha (1)" – teraz ciało powinno być płynnie przesuwane do przodu, ale nogi nie powinny być przesuwane w tej samej pozycji.

• "Cha (2)" – prawą nogę przesuwa się na prawą stronę, a ciało porusza się w tym samym kierunku.

• "Cha (3)" – lewa stopa jest energicznie zamocowana w prawo.

Etap 2 (podobny do 1, tylko w odbiciu lustrzanym)

• "Jeden" – przeniesienie prawej nogi na bok, a ciało gładko i jednocześnie idzie z lewą nogą w tym samym kierunku.

• "Dwa" – lewa noga jest pochylona do przodu, a ciało lekko odchodzi. Prawa noga również pozostaje na poprzedniej pozycji.

• "Cha (1)" – ciało odchyla się do tyłu, nogi są na swoim miejscu.

• "Cha (2)" – lewa noga jest przegrupowana w lewo, a ciało wraz z nią.

• "Cha (3)" – Prawą stopę należy przywrócić do pierwotnej pozycji, umieszczając ją po lewej stronie.

Wszystkie postacie w tańcu oparte są na dodanych krokach i zgniataniu, a grupa składająca się z 3 kroków powtarza się – cha cha cha, chasse. Rytmicznie i w dowolnym kierunku.

Podczas tańca partnerzy muszą połączyć się w jeden.Twarz pół twarzy, połowa pleców, plecy do tyłu i ramię do ramienia. Konieczne jest, aby jak najdokładniej reagować na wzajemne działania, jednocześnie przekazując publiczności nastrój tańca.

Obejrzyj wideo: Cha-cha-cha – Lekcja 1 – Krok Podstawowy.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: