Korzyści z tańca hip-hop

Korzyści z tańca hip-hop

Hip-hop – jeden z kierunkowych tańców, który jest harmonijnym połączeniem elementów różnych stylów. W tańcu ulicznym, to się nazywa hip-hop, jest trochę break dance i akrobatyka elektryczna i popping. Ale może to nie jest najważniejsze, ale fakt, że ten konkretny styl tańca pozwala tancerzowi, poprzez hip-hop, wyrazić swoje wewnętrzne uczucia i emocje, pozwolić sobie na muzykę, ustępując jej w procesie tańca i, oczywiście, rozluźnić się dzięki ruchy wywołane przez sam korpus.

Korzyści z hip-hopu dla mężczyzn i kobiet

  • Hip hop
  • Samouczki wideo
  • Szkoły
  • Rozrywkowe filmy
  • Artykuły
  • Zdjęcie
  • Muzyka
  • Tancerze

Oczywiście, jak każdy inny rodzaj tańca, hip-hop przynosi własną korzyść każdemu, kto odkrył możliwości swojego ciała. Ale, oprócz specyfiki wszystkich rodzajów plastikowego ciała, hip-hop rozwija inne ludzkie cechy, a mianowicie:

  • 1. Kreatywność. Głównym kryterium dla tancerzy tego stylu jest umiejętność słuchania muzyki i pełne poddanie się jej rytmowi;
  • 2. Improwizacja. W przeciwieństwie do innych typów hip-hopu nie ma specjalnych, uczonych ruchów, które na ogół składają się na kompozycję.Dlatego każdy tancerz, który szanuje styl uliczny, potrafi wymyślać ruchy, które harmonijnie łączą się z muzyką;
  • 3. Wzmocnienie mięśni, zwiększenie wytrzymałości i poprawa koordynacji ruchowej. Wszystko jest bardzo proste, każdy, kto odkrył ten styl tańca dla siebie, musi stale ulepszać, doskonalić nowe ruchy, wprowadzać je do ideału, a tym samym stale pracować nad swoim ciałem;
  • 4. Poprawa tworzyw sztucznych i postawy. Oczywiście, teraz możemy powiedzieć, że hip-hop na pierwszy rzut oka wydaje się bardzo szorstkim tańcem. Ale to stwierdzenie nie będzie całkowicie sprawiedliwe, ponieważ jest to duża liczba elementów zapożyczonych z różnych stylów, które pozwalają tancerzowi nieustannie ćwiczyć mięśnie, zwiększać ich elastyczność i tworzyć takie piruety, których nawet zwolennicy akrobacji mogą zazdrościć.

Hip-hop dla płci pięknej

Wszystkie powyższe zasady dotyczą zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ale hip-hop dla dziewczyn to świetny sposób na odchudzanie. Powodem jest to, że dobrze dopracowany ruch, zdolny do jednej godziny, spala nawet 400 kcal.Ponadto, warto zauważyć, że hip-hop można zakwalifikować jako kardiotany, co oznacza, że ​​dzięki niemu można znacznie poprawić układ krążenia, pozbyć się toksyn i toksyn oraz oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu.

Oczywiście hip-hop nie może konkurować z argentyńskim tangiem ani bilidenami pod względem kobiecości i wyrafinowania pięknej dziewczyny natury. Ale właśnie ten styl sprawia, że ​​czujesz się bardziej zrelaksowany i otwarty.

Obejrzyj wideo: Zajęcia fitness Hip Hop w Jatomi

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: