Przeciwwskazania do uprawiania tańca cygańskiego

Przeciwwskazania do uprawiania tańca cygańskiego

Wzrasta zainteresowanie tańcem etnicznym we współczesnym społeczeństwie. Taniec brzucha wielu już się nudzi i chce czegoś podobnego, ale bardziej świeżego, nie zaznajomionego. W związku z tym wzrasta zainteresowanie tańcami narodowymi Hindusów i Cyganów. Przed włączeniem wszelkich codziennych rutynowych ćwiczeń cardio (i tańców), powinieneś zapoznać się z wieloma warunkami, w których lepiej zrezygnować ze szkolenia. W tym artykule przypominamy o przeciwwskazaniach do uprawiania tańca cygańskiego.

Płaskie stopy i problemy ze stawami

W każdej formie cygańskiego tańca jest duży ładunek na stopach. Płaskie stopy są poważnym przeciwwskazaniem, ponieważ wiele ruchów wykonywanych jest uderzeniami padającymi na piętach lub poduszkami palców u nóg. Nawet mały okresowy ból w stawach nóg lub ramion jest sygnałem, że nie powinieneś ćwiczyć tańca. Z nogami jest jasne, mają duży ładunek, ale co z rękami? Wyobraź sobie, ile waży przeciętna spódnica cygańska (a raczej kilka na siebie nawzajem) – do kilku kilogramów. Tańcząc, kobiety muszą utrzymywać spódnicę w stanie rozciągniętym lub sprawić, by poruszała się w formie fal.Dotyczy to nie tylko nadgarstków, ale także przedramienia, ramienia, a nawet szyi.

Skolioza, przepuklina, przemieszczenie kręgów

Kręgosłup jest rdzeniem naszego ciała. A jeśli masz jakiekolwiek problemy z plecami, powinieneś skonsultować się z neurologiem lub przynajmniej kręgarzem. W niektórych przypadkach tańce są nawet zalecane jako ćwiczenia fizjoterapeutyczne, ale w przypadku przepukliny są zdecydowanie przeciwwskazane. Przypominamy, że stara neuralgia jest zwykle ukryta. Nic cię nie boli, dopóki nie wykonasz "dodatkowego" ruchu. Jeśli skolioza lub przemieszczenie kręgosłupa Cię nie przeraża, trzymaj maść znieczulającą lub rozgrzewającą w torbie treningowej, a także numer telefonu lekarza lub kręgarz.

Choroby serca i płuc

Jest całkowicie logiczne, że nie powinieneś zajmować się ostrymi chorobami układu oddechowego, wirusowego lub przenoszonego drogą powietrzną, ale przypomnij o tym na wszelki wypadek. Konieczne jest natychmiastowe przerwanie zajęć, jeśli podejrzewasz:

  • gruźlica;
  • zapalenie wątroby;
  • ból gardła;
  • zapalenie oskrzeli;
  • różyczka
  • opryszczka

Osoby z chorobami serca lub układu krążenia są również przeciwwskazane w tańcach cygańskich. Powinieneś zrezygnować ze szkolenia z następującymi diagnozami:

  • przewlekła choroba serca;
  • dusznica bolesna
  • zakrzepica;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • bradykardia itp.

Oczywiste jest, że guzy, choroby narządów wewnętrznych, procesy zapalne komplikowane przez ropne manifestacje same w sobie stanowią poważne przeciwwskazania do uprawiania jakiegokolwiek sportu i aktywności fizycznej.

Ciąża

Przeciwwskazania do uprawiania tańca cygańskiego można przypisać i ciążę. Pomimo faktu, że cygańskie kobiety są kojarzone z wieloma matkami z wieloma dziećmi, nie oznacza to, że powinieneś podkreślać swoje ciało podczas aktywności fizycznej w czasie ciąży. Taniec cygański bardzo aktywnie wykorzystuje dolną część pleców i narządy miednicy, które w okresie ciąży doświadczają stresu, a nawet w pewnym sensie deformacji. Więc w tym okresie lepiej jest przejść na specjalną gimnastykę i ćwiczenia oddechowe dla relaksu. Powrót do zajęć będzie możliwy trochę po urodzeniu. Ale uważajz cesarskim cięciem będziesz musiał powstrzymać się od wykonywania jakiejkolwiek aktywności fizycznej przez dłuższy czas, w tym tańca cygańskiego.

Obejrzyj wideo: Seks analny – teoria [Bez tabu]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: