Salsa - Przeciwwskazania

Salsa – Przeciwwskazania

Namiętne latynoamerykańskie motywy mieszają krew, rozpalając w niej ogień gorącego słońca. Salsa pomaga zapomnieć o zgiełku ponurej codzienności i zanurzyć się w atmosferze świętowania i miłości. Właśnie dlatego stała się jednym z najpopularniejszych tańców latynoamerykańskich. W dużych miastach otwierają się nie tylko szkoły tańca, ale także kluby salsy, które są gotowe podzielić się swoim płomiennym temperamentem ze wszystkimi.

Dlaczego nie każdy może tańczyć salsę

Salsa charakteryzuje się łatwością poruszania się, wypełniona temperamentem i wdziękiem. Podczas jego wykonywania aktywowana jest znaczna część mięśni ciała, szczególnie jego dolna połowa, co pozwala na dokładną figurę, a mięśnie ud i pośladków są podciągnięte. Taniec salsa, musisz aktywnie poruszać się, w wyniku czego krew przyspiesza bieg przez żyły i może prowadzić do problemów dla osób niepełnosprawnych w układzie sercowo-naczyniowym.

Dziewczyna, prowadzona przez partnera, porusza się bardzo zgrabnie, zginając się i skręcając, co wygląda imponująco z zewnątrz, ale może prowadzić do powikłań chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Ucząc się salsy w szkole tańca, musisz nauczyć się przeciwwskazań,w której nie musisz robić tego rodzaju tańca, ale przychodzisz do klubu salsy, monitorujesz swoje zdrowie i przy pierwszych oznakach niedyspozycji, opuść parkiet i zrób sobie przerwę.

Gorąca salsa – przeciwwskazania, które nie wymagają tańca

Ćwiczenia, które ciało przechodzi podczas salsy, mają pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie tancerza, ale także na jego wygląd. Jednak niektóre choroby stają się nienaruszalną przeszkodą między człowiekiem a salsą:

  • choroby stawów i kręgosłupa;
  • żylaki;
  • nadciśnienie;
  • gruźlica;
  • epilepsja;
  • obecność chorób przewlekłych;
  • choroby układu sercowo-naczyniowego;
  • astma oskrzelowa;
  • procesy zakaźne występujące w organizmie.

Jeśli czujesz się całkowicie zdrowy, marzenie o tym, by unieść się w rytmie salsy – przeciwwskazania powinny być ostrzeżeniem dla ciebie. Nie trzeba iść na lekcję tańca w dniu, w którym źle się poczujesz: osłabienie, zawroty głowy, niskie lub wysokie ciśnienie. Ciężkie przeziębienie może być również powodem, aby odłożyć salsę.Jednak krytyczne dni nie są przeciwwskazaniem do wysiłku fizycznego i tylko te dziewczyny, które czują się źle w tym czasie, mogą polecić pozostanie w domu.

Podczas tańca salsa ciało poddawane jest wysiłkowi fizycznemu, a każdy tancerz musi zwracać uwagę na ich zdrowie. Gdy klasa zostanie pominięta, nie stanie się krytyczna, a obciążenie podczas dolegliwości może zaostrzyć problemy.

Obejrzyj wideo: Trening dla KOBIET W CIĄŻY – nr 2

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: